Dieta contra la Celulitis , Reduce en unas Semanas
Con esta dieta lograrás reducir la celulitis notablemente en unas semanas. También te ofreceremos algunos tratamientos de última generación que aceleren este proceso de eliminación de la celulitis.
La celulitis consisite en un agrupamiento localizado de células lipocitarias que se unen a toxinas y moléculas de agua formando pequeños acumulos de grasa en el tejido subcutáneo.
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La celulitis puede clasificarse en tres tipos:
La celulitis puede clasificarse en tres tipos:
Celulitis blanda Celulitis dura Celulitis esclerótica (piel de naranja)
Desayuno
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Té rojo con leche descremada.
2 rodajas de piña natural
Merienda
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Una
infusión o un zumo de limón, naranja o pomelo.
Tres galletas integrales.
Media mañana
--------------------Un zumo de pomelo
2 tostadas de pan integral con fiambre de pavo
Cena
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Ensalada
variada.
Pollo asado (sin la piel).
Un yogurt descremado.
Comida
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Acelgas o espinacas salteadas con ajo y perejil.
Pescado blanco hervido o a la plancha.
Un yogurt
descremado.
Una alimentación para combatir la celulitis debe incluir:
Un alto aporte proteico: -pollo -pescado -fiambre de pavo -queso fresco -clara de huevo (en tortillas puedes usar 3claras y 1 yema) * Un alto aporte de verduras y hortalizas variadas.
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Cítricos. Como la naranja, el limón, el pomelo, etc. Puedes tomarlos en zumo con edulcorantes.
Frutas en general. Que ofrecen a la dieta vitaminas y fructosa (un azucar de absorción rápida que te dará energía pero que se metaboliza (se quema) facilmente.
Mucha agua. Te ayudará a eliminar toxinas.
Infusiones que aumenten el metabolismo, como el te verde o el te rojo.
Debes evitar:
Las bebidas alcohólicas ya que ayudan al proceso de formación de la celulitis.
La ansiedad y el estrés son factores predisponentes.
Disminuye el consumo de tabaco. Puedes consultar nuestra: Dieta
Evita las carnes grasas (cerdo, cordero,…)
Evita los dulces y bollería industrial.
Evita los condimentos picantes, colorantes y conservantes.
Reduce el consumo de café a una taza al día.
has en la piel, etc.
Ten en cuenta beber como mínimo 2litros de agua
al día.
Cocinar los alimentos a la plancha, al vapor o de forma sencilla, en todo
caso evitando los fritos.
Como siempre para hacer más efectiva la dieta te recomendamos paseos de 30-45 minutos diarios o algún otro tipo de actividad física ligera (nadar, bailar, subir y bajar escaleras,…)
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Como tratamientos colaterales que pueden ayudar en casos más
reveldes o difíciles, te aconsejamos que sigas alguna de estas últimas
novedades en tratamiento contra la celulitis no invasivos.
- El primer y más efectivo tratamiento es la mesoterapia.
Es el tratamiento de elección en los casos en que no se puede optar por la liposucción. Se trata de inyectar a nivel subcutáneo sustancias homeopáticas que destuyen y eliminan el tejido adipocitario ( la grasa).
- Aceite de rosa mosqueta. Extraído de plantas medicinales de origen latinoamericano. Son potentes regeneradores de la piel. Corrigiendo la celulitis, estrías, cicatrices queloides, manchas en la piel, etc.
